Home Remedies For Colon Cleans

बृहदान्त्र सफाई के लिए घरेलू उपचार वजन कम करने और बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपको रास्ते पर लाने का एक शानदार तरीका है। अस्वस्थ बृहदान्त्र आप चाहते हैं कि समस्याओं के सभी प्रकार के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। कुछ संभावित समस्याएं कोलन कैंसर, कब्ज, सुस्त महसूस करना और वजन बढ़ना है। जब आप बृहदान्त्र को साफ करते हैं तो आप वास्तव में शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को निकाल रहे होते हैं।

एक स्वस्थ बृहदान्त्र और शरीर की सफाई की आवश्यकता होती है क्योंकि एक गंदे बृहदान्त्र का कारण आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो स्वस्थ नहीं हैं या अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें हैं। जब आपका बृहदान्त्र विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से समाप्त नहीं कर सकता है, तो यह अधिक हो जाता है और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। पैक किए गए खाद्य पदार्थों पर उन लेबलों की जांच करना सुनिश्चित करें जिनका आप उपभोग करते हैं और सुनिश्चित करें कि सामग्री सभी प्राकृतिक हैं और उत्पादों पर कोई संरक्षक का उपयोग नहीं किया जाता है।

कई लोग बृहदान्त्र सफाई के लिए एक अच्छा घर उपाय की तलाश कर रहे हैं। जो भी घरेलू उपाय आप कोलन को साफ करने के लिए उपयोग करते हैं वह आप दिन में दो बार बाथरूम जाने के लिए करना चाहते हैं। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जब आप जाएं तो कोई तनाव या दर्द न हो। बृहदान्त्र को साफ करने के लिए बहुत सारा पानी पीना एक कुंजी है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको दिन में 8 से 10 गिलास पानी मिले। पर्याप्त मात्रा में दैनिक पानी प्राप्त करने से आपको पसीने और मूत्र के माध्यम से उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी और यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड भी रखेगा।

बृहदान्त्र सफाई के लिए एक और महान घर उपाय आपके आहार में फाइबर हो रहा है। फाइबर पाचन में मदद कर सकते हैं और नियमित रूप से मल त्याग सुनिश्चित करने में मदद करते हैं, जिससे स्वच्छ बृहदान्त्र बनता है। सबसे अधिक फाइबर से भरे खाद्य पदार्थों में से एक साबुत अनाज है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें साबुत अनाज हो सकते हैं। इनमें पूरी गेहूं की रोटी, दलिया, ब्राउन चावल और साबुत अनाज अनाज शामिल हैं। आप मूंगफली, चावल केक, सूरजमुखी के बीज या बीन्स भी खा सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में सभी फाइबर होते हैं और ये स्वस्थ भी होते हैं।

एक स्वस्थ बृहदान्त्र और शरीर की सफाई आपके शरीर को शीर्ष आकार में रखने और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के लिए आवश्यक है। विभिन्न बृहदान्त्र सफाई प्रक्रियाएं हैं जो डॉक्टरों द्वारा उपयोग की जा रही हैं। लेकिन कई लोग बृहदान्त्र सफाई के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों का उपयोग करके स्वाभाविक रूप से बृहदान्त्र को साफ करना चाहेंगे। आप अपने बृहदान्त्र को शुद्ध करने और अपने घर के आराम के भीतर अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए बृहदान्त्र सफाई के लिए इन घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं।

बृहदान्त्र को साफ करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक बृहदान्त्र सफाई पूरक का उपयोग करना है जिसे आप अपने घर की गोपनीयता में उपयोग कर सकते हैं। ये पूरक बृहदान्त्र के माध्यम से धीरे से बाहर फ्लश करके सभी विषाक्त पदार्थों के शरीर को पूरी तरह से साफ करने के लिए काम करते हैं। अधिकांश लोगों को ध्यान देने योग्य परिणाम जैसे कि बढ़ी हुई ऊर्जा, प्राकृतिक वजन-हानि और शुरुआत के कुछ हफ्तों के भीतर चयापचय में वृद्धि होगी।

बृहदान्त्र सफाई के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में पूरक का उपयोग करने के कुछ लाभ हैं:

1. आप इसे अपने घर में एकांत में कर सकते हैं।

2. अपने डॉक्टरों के कार्यालय में जाने से कम खर्चीला।

3. कोई शर्मिंदगी नहीं।

4. अपने शारीरिक कार्यों के बारे में किसी से बात नहीं करना।

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